น้ำมันหอมระเหยฉลากธรรมชาติ

น้ำมันจัสมินซึ่งเป็น น้ำมันหอมระเหย ชนิดหนึ่ง ที่ได้มาจากดอกมะลิ เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ได้รับความนิยมสำหรับการปรับปรุงอารมณ์การเอาชนะความเครียดและฮอร์โมนที่ สมดุล น้ำมันจัสมินถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายร้อยปีในบางส่วนของเอเชียเพื่อเป็น ยาตามธรรมชาติสำหรับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวลความเครียดทางอารมณ์ความใคร่ต่ำและนอนไม่หลับ

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าน้ำมันมะลิซึ่งมีชื่อสายพันธุ์ชนิด Jasminum Officinale ทำงานโดยมีอิทธิพลในเชิงบวกต่อระบบประสาท ผ่าน การบำบัดด้วยกลิ่นหอม หรือโดยการเจาะผิวหนังน้ำมันจากดอกมะลิมีผลต่อปัจจัยทางชีวภาพหลายประการรวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจอุณหภูมิร่างกายการตอบสนองความเครียดการตื่นตัวความดันโลหิตและการหายใจ ( 1 )

หลายคนอ้างถึงน้ำมันดอกมะลิว่าเป็น ยาโป๊ธรรมชาติ เพราะมีการกล่าวกันว่ามีกลิ่น "เย้ายวนใจ" ที่สามารถเพิ่มความเย้ายวนใจ ในความเป็นจริงน้ำมันจัสมินบางครั้งมีชื่อเล่นว่า "ราชินีแห่งค่ำคืน"-ทั้งสองเพราะกลิ่นหอมของดอกมะลิในเวลากลางคืนและเพราะคุณสมบัติที่น่าเบื่อหน่าย

น้ำมันมะลิคืออะไร?

ตามเนื้อผ้าน้ำมันมะลิถูกนำมาใช้ในสถานที่เช่นจีนเพื่อช่วย ล้างพิษ ในร่างกาย และบรรเทาความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจและตับ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร นี่คือประโยชน์ที่ได้รับการวิจัยและรักที่สุดของน้ำมันดอกมะลิในวันนี้:

• การจัดการกับความเครียด
• ลดความวิตกกังวล
• การต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
• เพิ่มความตื่นตัว
• ช่วยต่อสู้กับพลังงานต่ำหรือ อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
• ลดอาการวัยหมดประจำเดือนและทำงานเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับ PMS และตะคริว
• ช่วยนอนหลับ
• ทำหน้าที่เป็นยาโป๊

คุณจะใช้น้ำมันจัสมินได้อย่างไร?

• มันสามารถสูดดมผ่านจมูกหรือนำไปใช้โดยตรงกับผิว
• ไม่จำเป็นต้องรวมกับน้ำมันผู้ให้บริการและแนะนำให้ใช้งานที่ไม่เจือปนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแทน
• นอกจากนี้คุณยังสามารถกระจายมันในบ้านของคุณหรือรวมเข้ากับโลชั่นอื่น ๆ น้ำมันมะพร้าว ที่ให้ความชุ่มชื้น หรือน้ำมันหอมระเหยสำหรับการใช้งานในครัวเรือนและร่างกายที่แตกต่างกันเช่นน้ำมันนวดแบบโฮมเมดสครับสบู่และเทียน
• คุณสามารถรวมเข้ากับน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ เพื่อสร้างน้ำหอมโฮมเมด (สูตรรวมอยู่ในบทความนี้) กลิ่นอะไรผสมกับจัสมิน? น้ำมันส้มลาเวนเดอร์และอีกมากมาย!

• เพิ่มความเร้าอารมณ์

  เมื่อเปรียบเทียบกับยาหลอกน้ำมันดอกมะลิทำให้เกิดอาการทางร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเช่นอัตราการหายใจอุณหภูมิร่างกายความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดและความดันโลหิตซิสโตลิกและความดันโลหิตในการศึกษาเกี่ยวกับผู้หญิงที่มีสุขภาพดี อาสาสมัครในกลุ่มน้ำมันจัสมินยังให้คะแนนว่าตนเองตื่นตัวและแข็งแรงกว่าวิชาในกลุ่มควบคุม ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าน้ำมันดอกมะลิสามารถเพิ่มกิจกรรมเร้าอารมณ์อัตโนมัติและช่วยยกระดับอารมณ์ในเวลาเดียวกัน

  
  

การศึกษาจำนวนมากพบว่าการปรับปรุงอารมณ์และ การ นอนหลับหลังจากใช้น้ำมันดอกมะลิไม่ว่าจะเป็นการบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยหรือบนผิวหนังเช่นเดียวกับที่เป็นวิธี การเพิ่มระดับพลังงาน ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำมันดอกมะลิมีผลกระตุ้น/กระตุ้นการทำงานของสมองและยังช่วยปรับปรุงอารมณ์ในเวลาเดียวกัน

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน การสื่อสารผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ พบว่าน้ำมันดอกมะลิที่ใช้บนผิวหนังในช่วงเวลาแปดสัปดาห์ช่วยให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกดีขึ้นในอารมณ์ของพวกเขาและการลดลงของสัญญาณทั้งทางร่างกายและอารมณ์ของพลังงานต่ำ

ช่วยนอนหลับ

รู้สึกว่าคุณ เหนื่อยเสมอ แต่มีปัญหาในการนอนหลับสบายไหม? น้ำมันจัสมินแสดงเอฟเฟกต์ที่สงบเงียบซึ่งสามารถทำหน้าที่เป็นยาระงับประสาทตามธรรมชาติและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารสรีรวิทยาประยุกต์ของยุโรป พบว่า กลิ่นชาของจัสมิน มีผลต่อยาระงับประสาทต่อกิจกรรมประสาทอัตโนมัติและสภาวะอารมณ์ การสูดดมดอกมะลิพร้อมกับลาเวนเดอร์ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและนำความรู้สึกสงบและผ่อนคลายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการใช้ยาและหลีกเลี่ยงการอยู่ไม่สุข ( 7 )

ในการกระจายน้ำมันดอกมะลิในบ้านของคุณให้รวมหลายหยดใน diffuser พร้อมกับน้ำมันที่ผ่อนคลายอื่น ๆ เช่น น้ำมันลาเวนเดอร์ หรือ น้ำมัน กำยาน

จัสมินเป็นที่รู้จักกันดีว่าช่วยบรรเทาอาการหลังคลอดรวมถึงความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าอาการปวดกล้ามเนื้อและพลังงานต่ำซึ่งไม่น่าแปลกใจจากการวิจัยของดอกมะลิ

เมื่อเปรียบเทียบกับอิเล็กโทรดและผลการทดสอบก่อนที่จะสูดดมน้ำมันดอกมะลิผลลัพธ์หลังจากใช้น้ำมันดอกมะลิแสดงให้เห็นว่ามีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในการตอบสนองทางปัญญา-อารมณ์ นักวิจัยสังเกตระดับกิจกรรมที่ดีขึ้นในพลังคลื่นเบต้าในศูนย์ด้านหน้าและบริเวณหลังด้านซ้ายของสมองซึ่งช่วยควบคุมอารมณ์และการตอบสนองต่อความเครียด ผู้เข้าร่วมรายงานว่ารู้สึกถึงความคิดและความรู้สึกที่เพิ่มขึ้น - รวมถึงการลดลงของความเครียด ( 10 )

มันยังถูกใช้แบบดั้งเดิมเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ นอกจากนี้การใช้น้ำมันดอกมะลิกับผิวหนังอาจช่วย ลดสัญญาณของรอยยืด และป้องกันรอยแผลเป็น