น้ำมันหอมระเหยผสมผสานการนอนหลับที่ดีสำหรับการนวดแบบกระจาย

น้ำมันหอมระเหยผสมผสานการนอนหลับที่ดีเป็นการผสมผสานที่สะดวกสบายที่ใช้ในการส่งเสริมการนอนหลับที่สงบและสงบนิ่ง การผสมผสานนี้มีกลิ่นกลางที่ละเอียดอ่อนเป็นประโยชน์สำหรับการกระตุ้นการนอนหลับลึก การนอนหลับมีความสำคัญต่อการเผาผลาญของสมองและช่วยให้ร่างกายของเราฟื้นตัวจากวันที่เครียด การนอนหลับช่วยให้เราจัดเรียงกิจกรรมในแต่ละวันในระดับจิตใต้สำนึกเพื่อปรับสมองของเราให้เป็นจิตใจ

ประโยชน์และการใช้งาน

การผสมผสานน้ำมันหอมระเหยการนอนหลับที่ดีให้คุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นโดยการทำให้ระบบประสาทส่วนกลางสงบลง การผสมผสานที่ยอดเยี่ยมและสำคัญของน้ำมันหอมระเหยนี้ให้อิทธิพลที่มีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อและให้รางวัลความสามารถในการผ่อนคลายและสงบจิตใจและจิตใจ หากคุณพบว่าคุณมีอาการกระสับกระส่ายเป็นครั้งคราวให้เพิ่มบรรยากาศที่อบอุ่นให้กับกิจวัตรตอนกลางคืนของคุณโดยใช้การผสมผสานนี้ก่อนที่จะนั่งลงในตอนกลางคืนเพื่อนอนหลับสนิทที่คุณสมควรได้รับ

ใส่น้ำมันหอมระเหยที่ดีในน้ำ 2-3 หยดลงในน้ำอาบน้ำเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายก่อนนอน กระจายน้ำมันสลีปที่ดี 3-5 หยดในตอนกลางคืนในสารละลายการรักษาของคุณ เจือจางด้วยน้ำมันผู้ให้บริการและถูเท้าเท้าของคุณก่อนนอนเพื่อส่งเสริมการนอนหลับลึก

เติมอ่างอาบน้ำด้วยน้ำที่อบอุ่น ในระหว่างนี้ให้วัดเกลือ Epsom 2 ออนซ์แล้วใส่ลงในชาม เพิ่มน้ำมันหอมระเหย 6 หยดในน้ำมันพาหะ 2 ออนซ์ลงในเกลือและเมื่ออ่างอาบน้ำเต็มให้ใส่ส่วนผสมเกลือลงในน้ำ แช่อย่างน้อย 15 นาที