น้ำมันหอมระเหยในฤดูร้อนเย็นสบายการนวดร่างกายสดชื่นสดชื่น

พวกเขาทำจากบางส่วนของพืชบางชนิดเช่นใบไม้เมล็ดปืนเห่ารากและเปลือก ผู้ผลิตใช้วิธีการต่าง ๆ เพื่อให้ความสนใจเป็นน้ำมัน คุณอาจเพิ่มลงในน้ำมันพืชครีมหรือเจลอาบน้ำ หรือคุณอาจได้กลิ่นพวกเขาถูบนผิวของคุณหรือใส่ไว้ในอ่างอาบน้ำของคุณ การวิจัยบางอย่างแสดงให้เห็นว่าพวกเขาจะเป็นประโยชน์ถ้าคุณรู้วิธีใช้วิธีที่ถูกต้อง ตรวจสอบฉลากเสมอและถามแพทย์ของคุณว่าคุณไม่แน่ใจว่าพวกเขาจะใช้งานได้หรือไม่

การสูดดม

วางขวดน้ำมันหอมระเหยที่เปิดอยู่ใต้จมูกของคุณโดยตรงและหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อสูดดมและเพลิดเพลิน หรือถูสองสามหยดระหว่างฝ่ามือของคุณถ้วยเหนือจมูกและหายใจเข้าหายใจเข้าลึก ๆ ตราบเท่าที่คุณต้องการ มิฉะนั้นจะใช้เล็กน้อยกับวัดของคุณด้านหลังหูหรือที่ด้านหลังคอของคุณเพื่อบรรเทากลิ่นหอม

b ath

การใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมการอาบน้ำในเวลากลางคืนมักจะได้รับการสนับสนุนให้เป็นทรีทเม้นต์อโรมาเธอบำบัดที่สงบและผ่อนคลายเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ แต่ยังสามารถช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือน้ำมันและน้ำไม่ผสมดังนั้นคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันหอมระเหยกระจายอย่างเหมาะสมก่อนที่จะเติมลงในน้ำในอ่างของคุณมิฉะนั้นน้ำมันจะแยกและลอยไปด้านบน

เครื่องกระจาย

diffuser เป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากในการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อกลิ่นห้องและสร้างออร่าที่กลมกลืนและผ่อนคลายทุกที่ในบ้านของคุณ แต่มันยังสามารถใช้ในการกระจายกลิ่นค้างล้างจมูกที่ถูกบล็อกและบรรเทาอาการไอที่น่ารำคาญ และถ้าคุณใช้น้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียก็สามารถช่วยฆ่าแบคทีเรียในอากาศและป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อใด ๆ