OEM/ODM โรงงานค้าส่งสินค้าขายดีกระตุ้นให้น้ำมันหอมระเหยผสม 100% น้ำมันผสมธรรมชาติบริสุทธิ์ 100%

ส่งเสริมการนอนหลับ

ความผิดปกติของการนอนหลับ ส่ง ผลกระทบต่อชาวอเมริกันเกือบ 70 ล้านคนทุกปีตาม คลีฟแลนด์คลินิก การรักษาที่พบบ่อยสำหรับความผิดปกติของการนอนหลับเช่น นอน ไม่หลับ รวมถึงการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา, เครื่องช่วยการนอนหลับตามใบสั่งแพทย์หรือการรวมกันของทั้งสองต่อคลินิก มาโย การเพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่ผ่อนคลายในกิจวัตรตอนกลางคืนของคุณอาจช่วยได้เช่นกัน

ยกตัวอย่างเช่นน้ำมันลาเวนเดอร์มีสารประกอบที่เป็นประโยชน์มากมายรวมถึง Linalool และ Linalyl acetate ดังกล่าวข้างต้น สารประกอบทั้งสองนี้ทำงานเพื่อ ลด กิจกรรมของระบบประสาทส่วนกลางโดยมี Linalool แสดง เอฟเฟกต์ยา ระงับประสาท และ Linalyl acetate แสดงการกระทำของยาเสพติดตาม การทบทวน ( Merriam-Webster กำหนด “ ยาเสพติด” เป็นยาที่ทำให้ประสาทสัมผัสบรรเทาอาการปวดและทำให้การนอนหลับอย่างลึกซึ้งในปริมาณปานกลาง)

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการสูดดมน้ำมันลาเวนเดอร์อาจช่วยขับกล่อมให้คุณนอนหลับ ใน การศึกษา ผู้ป่วย 60 คนในหน่วยดูแลผู้ป่วยหนักของหัวใจผู้ที่สูดดมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์เป็นเวลา 15 วันเห็นการปรับปรุงที่สำคัญในคุณภาพการนอนหลับและความวิตกกังวลเมื่อเทียบกับผู้ป่วยที่ไม่ได้หายใจเข้าน้ำมัน

ในทำนองเดียวกันการค้นพบจาก การศึกษา อื่น ในผู้ใหญ่ 31 คนอายุ 18 ถึง 30 เปิดเผยว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ก่อนนอนอาจช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ อาสาสมัครรายงานว่ารู้สึก“ ความแข็งแรงสูงขึ้น” ในเช้าวันรุ่งขึ้น นักวิจัยกล่าวถึงสิ่งนี้เพื่อเพิ่มรูปแบบการนอนหลับช้าและคลื่นลึกเมื่อเทียบกับคืนควบคุมในระหว่างที่ผู้เข้าร่วมไม่ได้ดมลาเวนเดอร์

ใน การทบทวน นักวิจัยได้ตรวจสอบการศึกษา 15 ครั้งซึ่ง 11 ครั้งถูกสุ่มทดลองควบคุมเพื่อประเมินผลที่ถูกสะกดจิตของการสูดดมน้ำมันหอมระเหยต่อคุณภาพการนอนหลับ ในขณะที่การศึกษาส่วนใหญ่ชี้ให้เห็นถึงผลในเชิงบวกของน้ำมันหอมระเหยต่อการลดลงของการนอนหลับเล็กน้อยผู้ตรวจสอบสรุปว่าการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับขนาดตัวอย่างที่มีขนาดใหญ่ขึ้นนั้นมีความสำคัญต่อการยืนยันการค้นพบเหล่านี้